Känner du dig stressad? Nu kan du gå en utbildning i stresshantering
Stress i sig är faktiskt inget farligt. Det är bristen på återhämtning som gör stressen ohälsosam. Lär vi oss att känna igen symptomen på stress så kan vi snabbare göra något åt det. Nu finns en utbildning i stresshantering som du kan gå när du vill.
Om utbildningen
Den digitala utbildningen har sex avsnitt och tar cirka 90 minuter att genomföra utan avbrott. Den kan pausas och du återkommer automatiskt till samma plats där du slutade. Utbildningen består av korta filmer varvade med interaktiva moment, realistiska situationer, reflektioner och övningar. Du får även göra en skattning av din egen stress. Utbildningen finns på vår lärplattform Hbg learns.
Varför erbjuds du en stressutbildning?
I vår organisation strävar vi efter en långsiktig hållbar arbetsmiljö samt social, fysisk och psykologisk trygghet. Dessa är också en förutsättning för att du ska trivas på jobbet. En del av nutidens vanligaste utmaningar är upplevelsen av stress och därför erbjuds du en möjlighet som medarbetare att bli mer medveten om stress och hur du kan hantera den. Stressutbildningen är en aktivitet utifrån de fokusområden som staden vill satsa på för att vara en attraktiv arbetsgivare. Här kan du läsa mer om stadens plan för attraktiv arbetsgivare.